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在这个信息膨胀的时代，人们整天都面临着困难:他们都很专注，觉得自己在经营企业，不耐烦;或者他们很专注，感到紧张、焦虑、乐于助人，这导致了一系列问题。
因此，他们首先应该控制好注意力，提高工作效率，否则这本书就会有你想要的答案。
事实上，在读这本书之前，我从未觉得自己有注意力不集中的问题。
因为我每天可以坐三四个小时看书。
然而，通过书中注意力和肾上腺素的关系以及注意力曲线，我第一次发现我把时间和注意力混淆了。
这并不意味着我坐在书桌前读了三个小时的书，注意力就集中了。
在这本书中，语言可以改变我们的注意力，我们的行为可以改变我们的大脑，这就是语言胜过行动的力量。
此外，我们以某种方式处理自己的情绪。
事实上，所有的情绪都来自内心深处的恐惧。
与作者提出的被动攻击、消极攻击和自信技能三种反应模式相比，很多人，像我一样，一般采用第三种反应模式。
他们死于愤怒，不说话。
他们的反应只是消极和不合作的情绪。
最后，当他们无法忍受时，就会爆发一场全面的疫情，这实际上对别人和自己都有好处。
因此，我们应该在未来慢慢改变，建立积极的沟通模式。
读完这本书后，我觉得我的注意力很紧张，如果我没有足够的注意力，我会感到无聊。
我需要观察我的学习和行为状态。
与特别注意区域相比，它首先可以提高效率，并且更适应各种任务。
Sell想让他的朋友们下载和阅读书籍~
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